今回は初めてYOGAに触れる方も多い中、ゆっくりジワジワ自分と向き合う時間を作って下さいました。 MAYUMI先生は癒しオーラが溢れているオアシスのような先生です☺︎ 皆さん1時間半があっとゆう間に過ぎたとおっしゃってました。 ． ヨガは身体の硬さは関係ありません。 どんな方でもできます。 自分を見つめ直す機会や身体を知るキッカケになる事もあります。 ． 普段何も考えずに行っている呼吸も、意識を傾ける事でより深く呼吸できるようになります。 深い呼吸は心や身体がスッキリしたり、穏やかな気持ちになれたり、気分転換になる事もあると思います。 ． STUDIO NEWWAVEはダンスが大好きな方にも多くお越し頂いています。 ストリートダンスが好きな方も、是非一度ヨガに触れてみて下さい。 自分の身体を知る事で、きっと上手くいく事があると思います😊 . ． ． #右京区#右京区ダンス#京都市右京区#太秦天神川#西大路御池#山ノ内#おとなダンス#キッズダンス#レンタル#レンタルスタジオ#シェアスペース#シェアスタジオ#ダンススタジオ#貸スタジオ#フリースペース#ヨガ#yoga#pilates#ピラティス#ストレッチ#シェイプアップ#京都ダンス